Företagshälsa med glädje

Genom glädje, kunskap och teamwork skapar Löparglädje förutsättningar för alla medarbetare att nå god hälsa och öka välmående. Vår filosofi är att: "Mår vi bra, så gör vi bra!"

Tillsammans med Löparglädje kan du och dina kollegor/medarbetare inspireras genom:

* Föreläsningar med olika teman inom hälsa, kost och träning

* Aktiv kick off på natursköna Kullaberg

* Fysisk aktivitet i grupp eller individuell träning

* Inspiration och kunskap till goda kostvanor

Inspireras av nedanståene företagspaket och kontakta oss via mail för ett anpassat upplägg!

Paket HÄLSOGLÄDJE: Föreläsning och inspiration

Vi föreläser och inspirerar om hur ökad hälsa och produktivitet kan uppnås genom fysisk aktivitet.

Våra föreläsningar byggs upp av olika delar och du bestämmer vilken/vilka:

* Hälsa och ökad aktivitet på arbetet

* Träningsinspiration och träningsmotivation

* Att sätta upp mål för sin träning utifrån sin nivå och att arbeta mot dessa mål

* Energi för träning

* Att stärka kroppen vs att bryta ner kroppen vid fysisk aktivitet

* Träning som glädje i stället för prestation

Pris: 5 000 kr oavsett antal deltagare (exkl. moms och ev. resetillägg) för 90 minuter.

Föreläsningen kan dock både göras kortare och längre samt kombineras med ett inspirerande träningspass som är anpassat för ALLA och/eller kroppsanalyser.

Vi kan också agera bollplank i planeringen av hur vår föreläsning kan sättas in i ett sammanhang för att ökad hälsa på arbetsplatsen.





Paket ÄVENTYRSGLÄDJE: Kick off på natursköna och mytomspunna Kullaberg

Natur- och grottvandring (alternativt jogg för dem som önskar) på Kullaberg med väl erfarna trailledare.

Kullaberg bjuder på både avkoppling och utmaningar. Utmaningarna och grottbesöken nivåanpassasefter önskemål.

Tidsåtgång: 2 timmar, halvdag eller heldag.

Vandringen kan kombineras med följande:

* Guidning av Kullens fyr inne och/eller ute - “En mäktig plats med hisnande historia”

* Fika och/eller lunch 

* Middag  och förkväll i fyrens vaktrum

Du kan alltså välja en kort visit eller en heldag i hälsans och välmåendets tecken.

Pris: beroende på antal och tid.

Kick-offen sker i samarbete med Kullamannen och Kullens Fyr.





Paket TRÄNINGSGLÄDJE: Träningsabonnemang eller träningskort

Vi erbjuder träning i anslutning till arbetsplatsen för alla oavsett nivå; en gång i veckan, en gång i månaden eller under en specifik period, helt enligt önskemål. Vi förlägger träningen utomhus, då gemene man tillbringar större delen av dygnets timmar inne.

Powerwalk, jogg, löpning och styrketräning med den egna kroppen som motstånd används som redskap för att nå ökad hälsa. Alla kan vara med oavsett träningsbakgrund och passen läggs upp så att alla får ut maximal träning utifrån sin nivå.

Vi erbjuder alternativt också företag träningskort hos Löparglädje samt individuell träning för företagets anställda.

Övriga tilläggstjänster:

* Inspirationsföreläsning 

* Kroppsanalyser för mätning av fördelningen fett, muskler, vätska mm före och efter en period av träning

* Kroppsanalyser med kostupplägg

Pris: Enligt offert


Paket KOSTGLÄDJE: Föreläsning i Grupp ocH individuella program

Vi erbjuder inspirerande föreläsningar om vikten av att förse kroppen med rätt bränsle för att kunna prestera i vardagen samt hitta en hållbar livsstil över tid. Vår utbildade kostrådgivare erbjuder även individuellt framtagna kostprogram för varje anställd.

Paketet kan bestå av följande tjänster:

* Kostföreläsningar – ät smart och prestera bättre, hemma, på jobbet, i löpspåret och i vardagen

* Kroppsanalyser för dem som vill mäta fördelningen av fett, muskler, vätska mm före och efter en period av träning, exempelvis med Löparglädje

 * Kroppsanalyser med individuellt kostupplägg

Pris: Enligt offert



Paket träningsglädje: Träningsabonnemang eller träningskort för anställda
Paket träningsglädje: Träningsabonnemang eller träningskort för anställda

Onsdagsglädje Varje onsdag året om. Hjärtligt välkommen! Läs mer